Je comprends de mieux en mieux la valeur de cette phase que l'on nous apprend dans mon école de formation, l'EHG. Dans les échanges avec les gens qui nous entourent et particulièrement nos proches, nous avons du mal à dire ce qui nous touche vraiment. Nous craignons souvent de pas être entendus, écoutés et respectés, alors nous restons muets. Nous encaissons, nous souffrons en silence et la relation en pâtit. Nous en voulons à l'autre de ne pas comprendre...
Dans mon cabinet, j'aide mes clients à s'exprimer. Ils commencent par me parler d'eux-mêmes : comment ils ont appris à parler aux autres quand ils étaient petits, comment on leur parlait? Ils arrivent à poser des mots sur leur maux d'enfants. Et puis, doucement, tranquillement, ils apprennent à prendre la parole. Comment exprimer leurs besoins profonds, quels mots utiliser pour ne pas blesser l'autre?
Et ils y arrivent. En thérapie, mes clients vont se réguler, se calmer, retrouver une posture plus équilibrée : ils s'écoutent, ils s'observent, et ils voient leur façon d'entrer en contact. Très naturellement, ils vont commencer à s'ajuster à ceux qui les entourent pour les comprendre et pour se faire entendre.
Rien n'est irréversible dans ses relations aux autres, on peut tous les jours essayer de réparer, arranger et améliorer. Travailler sur soi c'est aussi travailler pour vivre mieux et pour avoir une belle entente avec ceux qui comptent.